芒種是二十四節(jié)氣中的第9個節(jié)氣。“芒種”意即“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”，《周禮?地官?稻人》載：“澤草所生，種之芒種。”意思是說，澤草叢生的地方可種莊稼?！懊⒎N”用到節(jié)氣上，“芒”指波浪般被暑氣耀亮的麥芒，小麥成熟可收割，是“葉暗庭帷滿，涼散麥風(fēng)余”的時節(jié)。而“種”指稻谷，此時秧田車水，過時不能再種了，正所謂“麥秋桑葉大，梅雨稻田新”。

　　芒種后，中國華南東南季風(fēng)雨帶穩(wěn)定，是一年中降水量最多的時節(jié)，長江中下游地區(qū)先后進入梅雨季節(jié)，雨日多、雨量大、日照少。

　　芒種養(yǎng)生

1、   多補水、要午休

　　諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽;牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們在這個時節(jié)的懶散。夏日晝長夜短，午休可助人恢復(fù)疲勞，有利健康。芒種時天氣開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)。此時，人們要注意多喝水補充水分。

　　2、 勤換衣、勤洗澡

　　芒種過后，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。但須注意，出汗時不宜立即洗澡。

　　3、 飲食宜清淡

　　夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津。此時宜選擇可祛暑益氣、生津止渴的飲食。老年人因機體功能減退，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度地硬化，飲食宜清補為主，輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂功能的食品。

　　芒種詩歌

　　芒種后經(jīng)旬無日不雨偶得長句

　　陸游

　　芒種初過雨及時，紗廚睡起角巾欹。

　　癡云不散常遮塔，野水無聲自入池。

　　綠樹晚涼鳩語鬧，畫梁晝寂燕歸遲。

　　閑身自喜渾無事，衣覆熏籠獨誦詩。

　　北固晚眺

　　竇常

　　水國芒種后，梅天風(fēng)雨涼。

　　露蠶開晚簇，江燕繞危檣。

　　山趾北來固，潮頭西去長。

　　年年此登眺，人事幾銷亡。

　　五律 芒種節(jié)

　　芒種忙忙割，農(nóng)家樂啟鐮。

　　西風(fēng)烘穗海，機械刈禾田。

　　稅賦千年免，糧倉萬戶填。

　　麥?zhǔn)昭淼静?，秋囤再攀巔。

　　伊犁記事詩

　　洪亮吉

　　芒種才過雪不霽，伊犁河外草初肥。

　　生駒步步行難穩(wěn)，恐有蛇從鼻觀飛。

　　梅雨五絕

　　范成大

　　乙酉甲申雷雨驚，乘除卻賀芒種晴。

　　插秧先插蚤秈稻，少忍數(shù)旬蒸米成。

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